Feature 02

ヨガ

自分の呼吸とポーズを楽しむヨガ

多くの女性が挑戦したいと思う、健康法の一つがヨガです。ヨガは呼吸法とポーズに意識を向けて行い、有酸素運動と同等の効果を得ることが期待できる健康法です。 ポーズによっては全身の筋肉を使いダイエットの効果を得ることができ、体をねじるポーズは腸を刺激し、便秘解消に役立ちます。ヨガで健康な身体を手に入れて念願の妊娠ができた経験を持つインストラクターがいる、滋賀のスタジオで一緒にヨガを楽しみましょう。

先人の知恵が詰まった健康づくり

古くから人々の健康づくりに貢献してきたヨガですが、明確にこの瞬間から誕生したというはっきりとした起源はわかりません。しかし、今や世界中の人々の健康づくりの方法の1つとして浸透していることに間違いはありません。日本では美容やダイエットの目的で著名人が積極的にヨガを取り入れています。滋賀にお住まいの女性のお悩みを解決するエステとして、ヨガの指導を行っております。自分で自分の身体をケアしたくて始めたヨガを、毎日の生活で心身ともに疲れを感じている多くの女性の若返りのためにご指導いたします。

リラックスして健康を手に入れる方法

呼吸とポーズに意識を向けるヨガは、心身をリラックスさせ、身体の調子を整える効果があると言われています。ストレスを抱えていると交感神経が活発になり、血管の動きが活発になったり興奮状態になったりと、リラックスできません。そこでヨガで呼吸を整えることで自律神経のバランスを整えることができ、心身の不調の改善が期待されます。ヨガの腹式呼吸により副交感神経が優位になり、心身がリラックス状態に入ります。ヨガを通じてリラックスや健康的な身体を手に入れることができるエステを滋賀にて営業しています。

Access

アクセス

TARA Ayurveda & Yoga

住所

〒524-0021

滋賀県守山市吉身

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電話番号

077-574-8132

077-574-8132

営業時間

月〜金:9:30~13:30

土日:10:30~17:00

定休日

 金曜日(不定休あり)

資格

全米ヨガアライアンス(RYT200)取得

アーユルヴェーダセラピスト

深眠タッチセラピーセラピスト

フランス式膣トレ公式公認インストラクター

駐車場

1台完備

最寄り駅

JR琵琶湖線守山駅から徒歩約8分

JR京都駅より約30分

JR大阪駅より約60分

アクセス

閑静な住宅街に佇む知る人ぞ知る大人の隠れ家的サロンとして営業しています。駐車場も完備しており駅からも徒歩圏内にあるため、不便を感じることなくお越しいただけます。

身体のお悩みを根本的に解決できるヨガ

健康づくりの手段として世界中の人々に受け入れられているヨガですが、その起源ははっきりしていません。しかし、長年の歴史に裏付けられた健康方法は毎日忙しく過ごしている女性たちをリラックスに導いてくれることは間違いありません。妊活中にヨガに出会い子どもを授かることができた経験を持つインストラクターが、滋賀で毎日頑張る女性を応援するためにエステを営業しています。たまには立ち止まって、自分を労わるための時間を作ってみてはいかがでしょうか。お手伝いいたします。

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