花粉症を治したい!アーユルヴェーダ的体質改善のヒント
「 春になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…。 毎年つらい花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 ア…」
アーユルヴェーダ・ヨガ・膣トレなど女性の心身の健康やメンタルヘルスについて学んだ、サロンオーナーが日常生活の中で役立てられる情報を執筆しています。自分自身がそうだったように、一人でも多くの身体の不調や不妊に悩む方の力になりたいと考えており、女性が人生をより自由で元気に過ごせるようお手伝いします。産前産後の女性の身体について等も執筆しており、毎日頑張るママを応援する存在にもなりたいと願っています。
「 春になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…。 毎年つらい花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 ア…」
「ご依頼いただきR大の同窓生様向けのヨガレッスンを担当させていただきました♪ヨガは初めてというママさんパパさんもいらっしゃ…」
「 春はデトックスの季節。アーユルヴェーダ的「春を迎える準備」 冬の間、私たちの身体は寒さから身を守るために、栄…」
「 最近、なんとなく疲れやすい、肌や髪が乾燥しやすい、冷えやすい… そんなお悩みはありませんか? アーユルヴェー…」
「 季節の変わり目や寒暖差が大きい時期になると、 「風邪をひきやすい」「なんとなく体調を崩しやすい」と感じるこ…」
「 よもぎ蒸しをおすすめすると、 「気になっていたけれど、熱そうで不安」 「以前受けたとき、股のあた…」
「 はじめての出産は何がなんだかわからず、不安だらけ。 「どれくらい痛いのかな」 「陣痛はどんなふうにはじまるの…」
「 寒さが残る日や、空気が乾燥する季節。 「なんとなく喉がイガイガする」 そんな小さな不調を感じることはありませ…」
「 昨日は滋賀県南部でも久しぶりに雪がつもり、 あたり一面が静かで白い景色になりました☃ スーパー銭湯から雪景色…」
「 年齢を重ねるにつれて、 「今までのスキンケアが合わなくなってきた」 「しっかり保湿しているつもりなのに乾燥す…」
「知覚過敏と歯茎の痛み 実はここ最近、食いしばりから始まり、知覚過敏(冷→熱→噛むだけで痛い→噛まなくても痛い)、歯茎に膿…」
「 「常に考えごとが止まらない」 「身体に力が入ったまま抜けない」 「休んでいるはずなのに、全然回復しない」 そ…」
「風邪の季節になると 「寝る前にヴェポラップを塗ると咳が楽になる」 そんな話を一度は聞いたことがあるかもしれません。一方で…」
「 妊娠・出産は、女性の身体と心にとって 人生の中でもとても大きな出来事です。 けれど日本では、 「出産したら、…」
「 アーユルヴェーダでは、 バランスの崩れが不調を引き起こすと考えます。 産前産後は風のエネルギーが急激に高まる…」
「 妊娠を考え始めたとき、 「何をしたらいいかわからない」 「情報が多すぎて、逆に不安になる」 そんな声をよく聞…」
「 新年あけましておめでとうございます。 昨年もたくさんのご縁をありがとうございました。 本年も、心と身体を「整…」
「 妊娠・出産は、女性の身体にとって大きな変化の連続です。 とくに産後は、 体力が一気に消耗する 肌や身体が乾燥…」
「こんにちは。今日はサロンでもとても嬉しい出来事があり、その想いも込めながら “よもぎ蒸しの良さ” をお伝えしたいと思います…」
「 女性の身体は、年齢を重ねるほど 「乾燥に傾く」ことがアーユルヴェーダの基本的な考え方にあります。 アーユル…」
「 出産は“命がけの大仕事”。 そしてその後の育児は、“一日たりとも止まらない”フルマラソンのようなもの。 私自身…」
「 「産前産後ケア体験(15分 1,500円)」 ままパスマルシェ in もりやまに出店します♡ 最近、 「首と肩がガチガチで…」
「アーユルヴェーダでは、妊娠の成立には 身体の状態 心の状態 アグニ(消化力) ドーシャのバランス が大きく関わるとさ…」
「 40代から感じ始めた乾燥と揺らぎ 年齢を重ねるにつれ、肌の乾燥や体の不調が「以前より戻りにくい」と感じること…」
「 腸の状態と妊娠は深くつながっている アーユルヴェーダでは、腸(消化の状態)=全身の生命力の源と考えます。 消…」
「 現代では、体調を崩してから対処する「治療型のケア」が当たり前になっています。 病院に行くほどの自覚症状が出て…」
「 朝晩の冷え込みが強まる季節、喉の違和感や体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 アーユルヴェーダで…」
「 現代では「生理は病気ではないから普通に過ごすもの」「痛み止めで乗り切るもの」という意識が一般的ですが、 アー…」
「 私たちの心と体は、日々の刺激や情報によって絶えず揺れ動いています。 そんな中で、自分自身を「静けさ」に戻す方…」
「 足先の冷えを整えるセルフケア 〜「足の声」を聞いて温まる〜 「一年中分厚い靴下を履かないと冷える」 冬だけで…」
「 40代に入り、自分では元気なつもりなのに、ちょこちょこ不調が出てきてどう対応していいか分からない・・・そんなお…」
「 妊娠を望む身体づくりの基本は、「血」と「栄養」を養うこと。 アーユルヴェーダでも、命を育むエネルギー「オージ…」
「 妊娠に適したタイミングとは? ―「陰の力」が満ちるとき、受け入れる準備が整う― これまで、自分自身でカラダの状…」
「 なかなか妊娠しない…実は「ホルモンのサイン」かもしれません〜PCOS・子宮内膜症という隠れた原因〜 「病院では“原…」
「 最近よく耳にする「よもぎ蒸し」。 体が温まってスッキリする、と人気のケアですが、 「本当に効果があるの?」「どんな人に…」
「 自分のリズムを知る、月経チャートのすすめ 私たちの身体は、ひと月の中でも目まぐるしく変化しています。 気分が上がる日、…」
「 不妊治療をしていたころ、 毎月のように結果に一喜一憂して、 生理がくるたびに涙が止まらなくなった時期がありました。 病院…」
「滋賀県守山市 TARA Ayurveda & Yoga女性機能を高めるアーユルヴェーダ式体質改善サロン🍂 秋冬のアーユルヴェーダケアと妊活 …」
「よもぎ蒸しは、骨盤まわりを中心に体を芯から温める伝統的なケア。もともとは韓国や中国で産後ケアとして行われてきたようです…」
「女性のからだは、本来、神秘的なリズムを持っています。 月の満ち欠けと同じように、女性もひと月の中で変化を繰り返し、 子宮…」
「 妊娠・出産は、女性の身体と心に大きな変化をもたらします。 ✔️ むくみ・便秘 ✔️ 背中や腰のこり ✔️ 恥骨の痛み ✔️ …」
「 【子宮骨盤セラピー】とは、骨盤周辺にある筋膜や筋肉、血管などの軟部組織を柔らかくすることで、血液循環をよく…」
「 とてもデリケートなテーマですが、妊娠を望む方にとって大切な視点なので、今日は「性的なトラウマと不妊の関係」に…」
「 「どうして妊娠できないのだろう?」 そう考える時間が長くなるほど、心は緊張し、不安や焦りでいっぱいになってし…」
「 妊活を始めるときに多くの女性がまず最初にやること。 その一つが「基礎体温をつけること」ではないでしょうか? …」
「私たちの身体は、自然のリズムと深くつながっています。アーユルヴェーダでは、妊娠は単なる生理的な現象ではなく、「心と体が…」
「今、不妊の検査や治療を受けたことがある(または現在受けている)夫婦は全体の約22.7%で、これは約4.4組に1組の割合になると…」
「滋賀県守山市女性の身体の叡智を呼び覚ますアーユルヴェーダ式体質改善サロンTARA Ayuruveda & Yogaのえりこです。女性の身体は…」
「滋賀県守山市女性の身体の叡智を呼び覚ますアーユルヴェーダ式体質改善サロンTARA Ayuruveda & Yogaのえりこです。私は、10代の…」
「こんにちは。【女性の身体の叡智を呼び覚ますアーユルヴェーダ式体質改善サロン】TARA Ayuruveda & Yogaのえりこです。不妊に悩…」