デトックスって何？デトックスが必要な訳 | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

こんにちは。

滋賀県守山市にあるターラアーユルヴェーダ＆ヨガのエリです💕

「デトックス」という言葉はよく耳にするけど、実際、どういう意味なのか、ご存知でしょうか？

デトックスとは、心身に溜まった毒素や老廃物を排出するということを指しています。

私達は、日常生活での食事やストレスによって身体や心に蓄積した余分なものを体外に出すことで、心身の健康を維持しているんですね。

具体的には、

・摂りすぎた脂質や糖

・細菌・ウイルス

・残留農薬

・着色料・食品添加物

・処理しきれない精神的ストレス

などです。

私達は普段から、便や尿、汗、毛髪、爪によって自然に毒素を排出するしくみを持っています。

（女性は生理や出産によってもデトックスしているとも考えられます。）

しかし、そのデトックスがうまく行かなくなると、便秘や肩こり、頭痛、イライラ、肌荒れ、うつなどの症状としてでてくるんです。

こうした毒素排出の手助けをしてくれるのが、アーユルヴェーダの施術であるアビヤンガです。アビヤンガは、セサミオイルやココナツオイルをベースとした薬草オイルを全身に塗り、オイルに溶けた毒素を汗とともに体外に排出します。

身体的なものだけでなく、精神的な疲れや不安が強い方は、心に溜まったストレスが排出されないことが原因で病気が引き起こされることも多いです。

当店では、滋養強壮、アンチエイジング効果、冷え解消、血流アップ、頭痛、不安症にも効果的なオイルを揃えております。

なんだか身体が重い、思うように動けないという方、身体も心もデトックスしてすっきりしたいという方には、効果を感じていただけると思います♡

また、定期的に施術を受けていただくことで、毒素の溜まりにくい身体になっていきますよ。

ぜひアビヤンガをお試しくださいね。

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ご予約お待ちしております！