ご自身で健康的な状態を保つためには、気づかないうちに蓄積している疲れを解消することが必要です。ストレスをため込んだ状態が続くと、身体の不調を引き起こします。毎日の生活の中に、自分の身体と向き合ってストレッチをしたり休息を取ったりする時間を持ちましょう。セルフケアの積み重ねが健やかな毎日を作ります。
こんにちは🌿滋賀県守山市のアーユルヴェーダ体質ケアサロンTARA Ayurveda & Yoga のえりこです☺️産後のママにおすすめしたい、…
こんにちは🌿滋賀県守山市のアーユルヴェーダ体質ケアサロンTARA Ayurveda & Yoga のえりこです☺️妊娠中や出産後、「肩や首がガ…
漢方ってどんなイメージがありますか？ 「苦い」 「飲みにくい」 「続かない」 「効き目がわからない」 私自身、…
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最近、なんとなく疲れやすい、肌や髪が乾燥しやすい、冷えやすい… そんなお悩みはありませんか？ アーユルヴェー…
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昨日は滋賀県南部でも久しぶりに雪がつもり、 あたり一面が静かで白い景色になりました☃ スーパー銭湯から雪景色…
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知覚過敏と歯茎の痛み 実はここ最近、食いしばりから始まり、知覚過敏（冷→熱→噛むだけで痛い→噛まなくても痛い）、歯茎に膿…
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朝晩の冷え込みが強まる季節、喉の違和感や体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 アーユルヴェーダで…
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妊娠に適したタイミングとは？ ―「陰の力」が満ちるとき、受け入れる準備が整う― これまで、自分自身でカラダの状…
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妊活を始めるときに多くの女性がまず最初にやること。 その一つが「基礎体温をつけること」ではないでしょうか？ …
滋賀県守山市女性の身体の叡智を呼び覚ますアーユルヴェーダ式体質改善サロンTARA Ayuruveda & Yogaのえりこです。私は、10代の…
『最強の妊活』という本をご存じですか？漢方サロンの代表の峯村静恵さんという方が書かれた本です。この中で紹介されているの…
女性機能を高める女性の身体の叡智を呼び覚ますアーユルヴェーダ式体質改善サロン 【滋賀県守山市 TARA Ayurveda & Yoga】不…
4月から新生活がはじまったり、お子さんが進学・進級したりで環境が変化した方も多いのではないでしょうか？わが家も新一年生入…
こんにちは🌸TARA Ayurveda のえりこです🤗月経スタートから6日目ごろから13日ごろまでを卵胞期といいます🥚季節は春新たなはじま…
月経中、しっかり休んでいますか？生理中でも鎮痛剤を飲んで、いつものように働き続けたり、人がたくさんいる場所に出かけて行…
こんにちは☔ターラアーユルヴェーダ＆ヨガのえりこです。毎日雨が続き、体調不良のを訴える方が増えています。咳や頭痛、気分の…
こんにちは。ターラアーユルヴェーダのエリコです😊暖かくなってきて動きやすい季節なのに、なんだか心が晴れない・・・そんな方…
駒形依子さんの著書📕『子宮内膜症は自分で治せる』お医者様でありながら、膣トレやストレッチなどのセルフケアが大切と伝える本…
冷えは万病の元というけれど、 冷えはなんらかの原因があって 起こっている「症状」です。 だから、 靴下を…
自然派温活サロン、ターラアーユルヴェーダアンドヨガのえりです💕よもぎといえば、何を思い浮かべますか？蓬餅？よもぎ蒸し？よ…
こんにちは！ターラアーユルヴェーダ&ヨガのえりこです♡ アーユルヴェーダでは、自然のリズムと調和した、理想的な…
こんにちは！ターラアーユルヴェーダアンドヨガのエリです。段々と冷えや乾燥が気になる季節になってきました。よ…
こんにちは！ターラアーユルヴェーダアンドヨガのえり子です。まだまだ暑い日が続きますが、暦の上ではもうすぐ秋分…
こんにちは！ターラアーユルヴェーダ＆ヨガのえりです！サロンには妊活中の方も来てくださいます。膣トレの効果は、産後の尿も…
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ハーブやスパイスを取り入れてみたいけど、どこで売ってるの？って感じたことありませんか？私自身も数年前までそう感じていた…
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女性を美しくする色って？パーソナルカラーやバースカラー色々あるけど・・・女性に最も取り入れてほしい色は／赤👠＼ええー！似…
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薬草オイルトリートメントの効果を最大限に高めるために、事前に心がけていただきたい習慣があります。それが「ディナチャリヤ…
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