身体を整える“ギー習慣” 〜内側から潤うセルフケアのすすめ〜
「 最近、なんとなく疲れやすい、肌や髪が乾燥しやすい、冷えやすい… そんなお悩みはありませんか? アーユルヴェー…」
アーユルヴェーダ・ヨガ・膣トレなど女性の心身の健康やメンタルヘルスについて学んだ、サロンオーナーが日常生活の中で役立てられる情報を執筆しています。自分自身がそうだったように、一人でも多くの身体の不調や不妊に悩む方の力になりたいと考えており、女性が人生をより自由で元気に過ごせるようお手伝いします。産前産後の女性の身体について等も執筆しており、毎日頑張るママを応援する存在にもなりたいと願っています。
「 最近、なんとなく疲れやすい、肌や髪が乾燥しやすい、冷えやすい… そんなお悩みはありませんか? アーユルヴェー…」
「 季節の変わり目や寒暖差が大きい時期になると、 「風邪をひきやすい」「なんとなく体調を崩しやすい」と感じるこ…」
「 よもぎ蒸しをおすすめすると、 「気になっていたけれど、熱そうで不安」 「以前受けたとき、股のあた…」
「 はじめての出産は何がなんだかわからず、不安だらけ。 「どれくらい痛いのかな」 「陣痛はどんなふうにはじまるの…」
「 寒さが残る日や、空気が乾燥する季節。 「なんとなく喉がイガイガする」 そんな小さな不調を感じることはありませ…」
「 昨日は滋賀県南部でも久しぶりに雪がつもり、 あたり一面が静かで白い景色になりました☃ スーパー銭湯から雪景色…」
「 年齢を重ねるにつれて、 「今までのスキンケアが合わなくなってきた」 「しっかり保湿しているつもりなのに乾燥す…」
「知覚過敏と歯茎の痛み 実はここ最近、食いしばりから始まり、知覚過敏(冷→熱→噛むだけで痛い→噛まなくても痛い)、歯茎に膿…」
「 「常に考えごとが止まらない」 「身体に力が入ったまま抜けない」 「休んでいるはずなのに、全然回復しない」 そ…」