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不眠解消にはこれがおすすめ!
「朝、目覚ましが鳴る前に気持ちよく起きられていますか?「疲…」
不眠解消にはこれがおすすめ!
「朝、目覚ましが鳴る前に気持ちよく起きられていますか?「疲れが取れない」「途中覚醒してしまって眠れない」「毎日昼寝が必要…」
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Feb.2025
アーユルヴェーダ・ヨガ・膣トレなど女性の心身の健康やメンタルヘルスについて学んだ、サロンオーナーが日常生活の中で役立てられる情報を執筆しています。自分自身がそうだったように、一人でも多くの身体の不調や不妊に悩む方の力になりたいと考えており、女性が人生をより自由で元気に過ごせるようお手伝いします。産前産後の女性の身体について等も執筆しており、毎日頑張るママを応援する存在にもなりたいと願っています。
「朝、目覚ましが鳴る前に気持ちよく起きられていますか?「疲れが取れない」「途中覚醒してしまって眠れない」「毎日昼寝が必要…」
「こんにちは🌸TARA Ayurveda のえりこです🤗月経スタートから6日目ごろから13日ごろまでを卵胞期といいます🥚季節は春新たなはじま…」