冷えと乾燥対策が必須の季節！オイルオイルトリートメントを取り入れてみませんか？ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

こんにちは。

女性のためのアーユルヴェーダサロン、ターラアーユルヴェーダ＆ヨガです。

だんだんと気温も低くなってきて、「冷え」と「乾燥」が気になってきた方も多いのではないでしょうか？

秋は風のエネルギーである「ヴァータ」が高まる時期です。

ヴァータの性質は、【動き】【軽い】【冷】【乾燥】などの要素を持っています。

食欲の秋

スポーツの秋

芸術の秋

フットワーク軽く、好奇心がおもむくままに新しいことを始めるのにも適した時期です。

「やってみたいけど・・・」と迷っていたこと、小さな一歩から始めてみるのもいいですね。

また、冷えは冷えでも、真冬の芯からじっとり冷える感じとは違い、秋の冷えは、風に吹かれて乾燥した冷たさです。

冷えは様々な不調を引き起こします。

血流が悪くなり、生理痛が重くなったり、腰痛がひどくなったり、過去の怪我が痛んだり・・・

こうした不調が病気にならないために、よく煮込んだ野菜スープやお鍋を食べたり、セルフケアとして温めたオイルでのマッサージを取り入れるのも良いですね。

ボディ用には太白ごま油（セサミオイル）がオススメです。

当店の薬草オイルはセサミオイルがベースとなっているものが多いです。身体を温め、冷えによる痛みの緩和やアンチエイジング効果が高いオイルです。妊活中の方向けのオイルもございます。

温めた薬草オイルが全身に行き渡る感覚は深いリラクゼーションをもたらしてくれます。

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