更年期障害を改善するアーユルヴェーダの鎮静療法 | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

滋賀の薬草エステサロン、ターラアーユルヴェーダ＆ヨガのエリです。

更年期障害とは、加齢によってエストロゲンの分泌が減少し、自律神経・内分泌・精神症状などが現れるものです。

冷えのぼせやうつ、不安やあせりなどの症状がよく聞かれます。

アーユルヴェーダでは、更年期（生理終了までの前後10年間）にはヴァータ（風と空のエネルギー）が増大すると考えられています。

皮膚や粘膜の乾燥により、肌荒れや便秘、フェムゾーンのトラブル、髪や骨がもろくなる、眠りが浅くなるなどの症状が現れることが多くなります。

こうした症状の対処法としては、ヴァータを沈静化させることです。

おすすめは温めたオイルでのマッサージです。

アンチエイジングに効果のある薬草オイルをたっぷり使い、全身をトリートメントすることで、薬草オイルが浸透し、心身に油分と落ち着きを与え艷やかに整えてくれますよ。

当サロンの薬草オイルはインドから取り入れ、日本で認証を受けた安心安全のオイルです。自然の薬草の香りにも癒やされること間違いなしです。

また、ハーブ製剤では、シャタバリやサフラン、アシュワガンダなどがよいとされています。iherbなどで購入できる、オーガニックのものが良いですよ。

身体のトリートメントにより、心にも影響があります。

そわそわしたり不安感がつよい方にも、オイルトリートメントは効果を発揮してくれます。

更年期はすべての女性に訪れます。

嫌なもの、不安なものと捉えず、その時期を捉えることで、軽やかに乗り越えていきましょう。

あなたの心身の症状に合わせて施術させていただきます。

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