生理痛・生理不順・冷え・・・「生理が嫌」って思ってない？ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

毎月の生理が憂鬱・・・って思っていませんか？

✔生理痛がひどくて自由に動けない
✔生理中は頭痛が辛い
✔妊活中で生理が来ると落ち込む
✔できれば生理が来てほしくない
✔経血量が多くて漏れる
✔どす黒い血の塊がたくさん出る

これすべて、かつての私の症状でした（泣）

高校生の頃から結婚して妊活をするまで、鎮痛剤が手放せず、
月経２日目は冷や汗をかいてフラフラ、
妊活中の生理はお酒を飲んで気分を紛らわす、


なのに、自分は健康と思っていたんです。


「月経は小さな出産」

命を育むための準備

あなた自身のカラダとココロの健康を教えてくれるバロメーター。

嫌いでいるのはもったいないです。


自分にとって心地よい月経
ふわふわの子宮でいることが
あなた自身にとっても大切なことなんです。

自分にとっての心地よさってどんなもの？

◯痛みがない
◯月経をポジティブに捉えられる
◯４日で終わる
◯PMS（月経前の不調）がない
◯サラサラした経血
◯自分にあった生理用品を選ぶ

自分の心地よい月経を知り、自分のカラダを知って整えていくと

こんな月経が過ごせるようになります！

まずは・・・

「生理周期」：約28日周期
「経血の量」：一回の月経期間で20〜140ml（小さめのコップ一杯分）
「期間」：3日〜7日で終わる

「経血の色や形状を見る」
「匂う」
「触れる」


あなた自身の月経を観察してみてくださいね。

そこから、改善するポイントを探していきましょう！

自分ではどこからどうやって改善していいのか分からないという方は

ぜひ当サロンにご相談くださいね♪

長年生理痛や不調に悩まされてきたセラピストが、

あなた自身がカラダと向き合うお手伝いをさせていただきます✨

《インドのオーガニックオイル使用》

薬草オイル全身トリートメント

温活よもぎ蒸し

深眠タッチセラピー®

で深いリラックスで至福の境地へ・・・

TARA Ayurveda & Yoga

女性のための完全プライベートサロン