花粉症対策にも！よもぎ蒸しで菌活しませんか？ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

菌活ってご存知ですか？

私達の身体にはたくさんの菌が住んでいます。

消化管内に100兆個、皮膚には1兆個、口腔内には100億の常在細菌群がいると言われています。

現代人はアレルギーや自己免疫疾患の人が増えていると言われています。

風邪をひきやすかったり、花粉症や肌荒れが治りにくいなど、自己免疫が弱ることによって様々な不調を引き起こします。

花粉症の人、まわりにどんどん増えていませんか？

なぜか？

それは、昔の人と比べて私達がもつ菌そのものの数が減っているからと言われています。

私達の身体を守ってくれている良い菌＝善玉菌。

減ってしまった善玉菌を増やすことを菌活と言います。

菌活は腸から変える

①「飲む菌活」と

肌から変える

②「浴びる菌活」があります！

腸内環境を整えるには、

・乳酸菌生産物質を飲む

・ヨーグルトやキムチ、納豆、麹などいろいろな発酵食品をまんべんなく食べる

・塩麹や醤油麹を調味料として使用する

浴びる菌活には、当サロンで提供している

よもぎ乳酸菌蒸し🌿がおすすめ✨

現代は土に触れる機会がそもそも少なく、

有効な菌を獲得する機会が減っていることに加え、

近年の除菌抗菌の氾濫、シャンプーや化粧品などの

界面活性剤の使用で私達の肌のバリア機能は低下しています。

荒れた肌からは異物が入りやすく、アレルギーを引き起こしやすくなってしまいます💦

よもぎ乳酸菌蒸しは、通常のよもぎ蒸しに乳酸菌をプラスすることで、肌の善玉菌を増やし、お肌を健やかに美しく変えてくれるんです。

また、腟内の善玉菌が減ることが、不妊や子宮病変の原因のひとつになることもわかっています。

逆に、腟内の善玉乳酸菌が90％以上であることが、妊娠のために理想的であるそうです。

菌活は妊娠を希望している女性にもおすすめ💕

よもぎの香りに包まれてぼーっとする自分だけの時間は身も心もリラックスさせてくれます。

リラックスタイムをしっかりとり、副交感神経を優位にすることも身体の機能を整えるために大切ですね。

ぜひ一度乳酸菌よもぎ蒸しをお試しください✨

40分　4,000円（乳酸菌+500円）