子宮内膜症を自分で治す

2024/04/11

セルフケア

駒形依子さんの著書📕
『子宮内膜症は自分で治せる』

お医者様でありながら、膣トレやストレッチなどのセルフケアが大切と伝える本を書いておられます。

「いつ、なにがあっても大丈夫なサバイバル対応の体を、私はつくりたい。
そう思い、私は薬やものに頼らずに治療できる医者になろうと心に決めました。」

すごくないですか？

私は、本を読んで、こんな風に考えているお医者様もいるんだ！とびっくりしました。

日本では、医療費の負担がとっても安いから、病気になったらまずお薬をもらいに病院に行く、という考え方が強いです。

病気になってはじめて
病院に行って
医者の診断を聞いて
処方された薬を飲む

症状が治ったら
また元通りの生活

どこがどんな風に悪いのか、
今出ている症状の原因は何なのか、

自分自身の生活を見直したり
身体について知ろうとする
意欲が低いように思います。

そうする時間もないほど忙しかったり、
予防にお金をかけたくないという意識も強いのかもしれません。

だけど、1977年に
「病気の原因は生活習慣そのものである」と結論づけられたアメリカでは、病気にならないように予防するという考え方が強いといいます。
(公的な保険制度がないのでそうならざるを得ないとも言えます)

自分の身体の主導権は自分が握る。
そのための知識や情報は自分で積極的に取りに行く。
(教えてもらえないから🥲)

そうしないと「治療」が余計に身体を痛めつけることになりかねない。

不妊治療に関してもそう。

赤ちゃんを授かるためにできることは、治療やお薬だけじゃない。
無理している自分に気づいて変えていくことが第一歩。

頑張りすぎてるよー！
疲れてるよー！

それに気づかず、生理痛が激しいから鎮痛剤を飲み続け、妊娠しないから病院にいこう、という選択をしてきた過去の自分に、「その前にできることたくさんあるよ」と伝えてあげたい。

妊娠しやすい体質になる
駒形先生の本の中でもおすすめされているセルフケアでは

◎血流をアップして冷えを解消
◎排出力をアップする

ことが大切と書かれています。

TARA Ayurveda & Yogaでお伝えしているポイントと同じ✨

◉よもぎ蒸し　40分　4,000円
◉薬草オイルトリートメント　10,000円〜