乾燥が引き起こす心身の不調を◯◯◯でケア【咳・不安感・抜け毛・耳鳴り】 | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

11月も半ばに差し掛かり、どんどんと風が乾燥し冷たくなってきましたね🍃

みなさま、秋の不調を感じていませんか？

秋はアーユルヴェーダではヴァータ（風）のエネルギーが増悪しやすい季節とされます。

起こりやすい不調として

【咳・不安感・抜け毛・耳鳴り・むくみ】などが挙げられます。

婦人科系疾患の多くもヴァータの偏りや増悪によって引き起こされると考えられているので、生理痛が重くなったりする方も多いかも・・・

これらの不調は

乾燥や冷えといったヴァータのエネルギーが増えることによって起こりやすいんです😢

ヴァータは「耳」が主座になるため、耳鳴りやめまいなどの耳に関する不調にも関係しています。

こうしたヴァータの不調ケアにおすすめののは、

【オイルケア】です✨️

「乾燥と冷え」と反対の性質である、「油分と温かさ」を与えることが大切です♥️

食事もよく煮込んだ温かいシチューなど

良質の油をとること。

皮膚から油分を吸収させるため、お風呂上がりにホホバオイルなどをすぐに塗るのもよいです。

アーユルヴェーダのオイルトリートメントは温めた薬草オイルをひたひたに身体に塗り、マッサージしていきます。

薬草オイルは経皮吸収され、心身の不調をゆったりと鎮めてくれるはず。

冷えによる関節の痛みをケアする薬草オイルや、婦人科系疾患をケアする滋養たっぷりのオイルもご準備しております。

カウンセリングを通して、あなたに合ったケアをご提案させていただきます♪

お気軽にご連絡くださいね✨️