お母さんに寄り添う産前産後ケア | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

産後うつは、軽度のものを含めると産後の女性の約30%が経験すると言われています。

産後うつには次のような原因が考えらます。

そういう痛みがメンタル面にも影響し、「誰にもわかってもらえない辛さ」を抱え続けていたんです。

産後ケアは、出産を終えた母親が心身ともに回復し、赤ちゃんとの新しい生活に適応するために非常に重要です。

出産は身体に大きな負担をかけるため、適切なケアを受けることで、健康を維持し、産後うつや育児ストレスを軽減できます。

カウンセリングではどんなことでもお話してください。

気持ちをどこかで吐き出すことで、ずいぶん楽になるはずです。

知らず知らずのうちに抱えてきたトラウマ、育児への不安、自分自身の将来への悩みなど、身体が楽になるにつれてお話してくださる方も多いです。

ひとりで悩まずに産前産後ケアに頼ってくださいね。

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