夏休み明けのママの疲れに アーユルヴェーダのオイルケアで“めぐり”を取り戻す | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

夏休み、子どもとの時間は楽しいけれど…
気づけばママの心と体はフル稼働。

・朝昼晩のごはんづくり
・外遊びや送り迎えの暑さ
・いつもより賑やかな毎日

・自分のことは後回し

・疲れがとれない

・肌の荒れ

・目がしょぼしょぼする

楽しくても「自分の時間が持てなかった」ことで、8月の終わりにドッと疲れが出る方も多いのではないでしょうか？

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ママの疲れは、ただの疲労ではありません

アーユルヴェーダでは、女性の体は「巡り」が滞るとすぐに冷え・むくみ・ホルモンのゆらぎにつながると考えます。
特にママは

* 睡眠不足
* 気持ちのアップダウン
* 子ども中心の生活リズム

によって、心身のバランスを崩しやすいのです。

さらに、秋のはじめは「夏の火のエネルギー（ピッタ）」が溜まりすぎて症状が出やすい時期。

頭痛やイライラ、胃の不調、肌トラブルなどが現れるのも、この季節ならではです。

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秋は「デトックス」のチャンス!

夏から秋に移るこのタイミングは、アーユルヴェーダでは解毒（デトックス）に最適な時期。

体にたまった熱や疲れを外へ出しておくことで、次の季節をより健やかに過ごせる準備ができます。

今こそ、溜め込んだものをやさしく流し去るケアを取り入れましょう。

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オイルケアで乾燥を防ぐ

温かい薬草オイルをたっぷり使ったアヴィヤンガ（オイルトリートメント）は、全身をやさしく包み込みながら、滞った巡りを流していきます。

体だけでなく、心まで「ふっとゆるむ」瞬間を思い出せるのが特徴です。
受けていただいた方からは、

* ぐっすり眠れた
* 頭の重さが取れた
* イライラが落ち着いた

* 視界が明るくなった

などの声を多くいただきます。

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夏休みを頑張ったママへ

「この数週間、よくやったね」と自分にご褒美を。

アーユルヴェーダのオイルケアは、エネルギーを補い、火のエネルギーを鎮め、秋への移り変わりを軽やかにサポートしてくれます。

夏の疲れを秋に持ち越さないために、今こそ整える時間を持ってみませんか？

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🌕️🌑 TARA Ayurveda & Yoga 🌙　

滋賀県守山市　

女性の身体の叡智を呼び覚ます

アーユルヴェーダ式体質改善サロン

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