なぜ、植物に触れると心と身体がゆるむの？ ― アーユルヴェーダが大切にする「植物の力」

2026/08/20

アーユルヴェーダ

こんにちは🌿
滋賀県守山市のアーユルヴェーダ体質ケアサロン
TARA Ayurveda & Yoga のえりこです☺️

植物に触れると、
なぜ私たちは
ほっとするのでしょうか？

新緑の緑は目を癒やしてくれるし気分を晴れやかにしてくれるし

夏の深い緑は強い生命力を感じさせてくれます。

こうした植物の強い生命力・エネルギーを身体に取り込むのがアーユルヴェーダのケアの一つと言えます。

ハーブティーの香りが疲れ緊張した心をふっとゆるめてくれる、そんな体験をしたことはありませんか？

植物にはそれぞれ固有の性質や力があり、
その力を身体に取り入れることで
心身のバランスを整えていくと考えます。

私たちの身体も植物も、ミクロなレベルでは絶えず動き、変化しています。

私たちの心身が疲労し弱っているとき、植物の持つ性質やエネルギーに触れることで、
自分自身のバランスを取り戻す
きっかけになるんです。

私が施術で大切にしているのが「背中」です。
緊張して頑張っている人ほど、背中がガチガチです。

そしてこうした方ほど自分に疲労が溜まっていることに気づいていないんです。
（私自身もその傾向があります・・・）

アーユルヴェーダでは、脊柱は身体の中心を通る重要な場所として捉えられています。

背中が硬いと呼吸もうまく入らず浅い呼吸になってしまう。

そして、背中の硬さは自律神経にも影響を与えます。

だからこそ、私は植物の恵みを、ただ皮膚に「塗る」だけではなく、
身体の中心である脊柱を意識して届けることを大切にしています。

手技でも一番時間をかけて丁寧にゆるめていく場所でもあります。

ガチガチの背中は頑張りすぎてきた証拠。

植物の力を借りて力をふっとゆるめにいらしてくださいね。