身体を温めて妊活！よもぎ蒸しの効果とベストなタイミング | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

滋賀のアーユルヴェーダ＆よもぎ蒸しサロン、ターラアーユルヴェーダ＆ヨガのえりです✨

よもぎ蒸しとは、約800年も昔から、中国や韓国で産後の回復を良くするために使われてきたそうです。

よもぎなどの漢方成分を煮出したエキスたっぷりの蒸気を、膣粘膜や皮膚から吸収させます。

下半身を温めて血流をよくすることで、低下していた様々な機能が回復していくと考えられてきました。

突然ですが、

「あなたの身体は健康ですか？」

「健康かな」と答えたあなた、生理の不調はありませんか？

現代女性の9割が生理痛を経験していると言われています。

しかし、生理痛があっても「薬の服用」が6割、「何もしない」という女性が約4割もいるんです。

生理痛があるのに放ったままにしておくと、将来、子宮内膜症などの病気になるリスクが高まるとも言われています。

病気に対するリスク回避だけでなく、毎月の痛みや不快感に耐えなくて良くなれば、生活の質もアップすると思いませんか？

よもぎ蒸しは心地よく月経を整え、妊娠しやすい身体づくりにぴったりです♪

☆妊活中の方がよもぎ蒸しをするベストタイミング☆

生理終了後、排卵前の低温期です！

低温期に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで子宮内膜を厚くし、妊娠しやすいふかふかの子宮へと導きます。

回数としては、何らかの不調改善を目的とする場合は、週1・2回のペースで蒸されていただくことをおすすめしています。

今は妊娠希望でない方も、将来のために、また、月経を整えて心地よい毎日のために、ぜひよもぎ蒸しを体験しにきてくださいね♪