梅雨の体調管理によもぎ蒸しがおすすめな理由 | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

こんにちは💕

ターラアーユルヴェーダ＆ヨガのエリです！

全国的に梅雨入りし、毎日雨が続きますね。

6月9日から20日頃を芒種（ぼうしゅ）と言い、体調管理が難しい時期です。

汗をたくさんかく季節ですが、毛穴が閉じて汗が出にくいと、ニキビがでたり、髪が抜けやすくなったり、熱が内側にこもって炎症を起こしたりします。

こもった熱で風邪をひきやすい方も多いです。

湿度の高い季節に起こる「湿邪」

余分な水分や老廃物が身体にたまることによって、不調を引き起こすんです💦

こんな時こそ、温活で身体を温め、

身体の奥から汗をかくのが大切なんです！

汗をかくということは、体温を調節し、血液を全身にめぐらすために重要です。

なんだか気分が晴れない、だるい、寝起きがスッキリしないという方にぜひ試していただきたいのがよもぎ蒸しです🌿

よもぎには自律神経を整える効果やリラックス効果もあります。

当サロンのよもぎ蒸しは、よもぎだけでなく、様々なハーブも入っており、香りもとっても良いんですよ✨

これからやってくる暑い夏にむけて、汗をかいてすっきり心身を整えませんか？

高温サウナとは違い、じんわり温めるので、お肌も内側からしっとり潤います。

梅雨の時期の体調管理によもぎ蒸しをぜひ取り入れてくださいね♪