日焼けケアにオススメのオイル | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

こんにちは！

ターラアーユルヴェーダ＆ヨガのえりこです♡

日焼けが気になる季節になりましたね。

日焼け対策、みなさんはどのようにしていますか？

　・日焼け止め

　・日焼けしたあとの肌ケア

　・インナーケア

一番手軽なのが、日焼け止めによるケアですよね。

でも、日焼け止めだけのケアは、実は肌の健康には不十分なこどもあるんです💦

紫外線吸収剤の入った日焼け止めは、

肌に塗った吸収剤と紫外線が化学反応を起こして紫外線を吸収するため、肌が敏感な方や体質によっては刺激となることがあるんです。

日焼けを防止する効果は高く、肌なじみはよいのですが、敏感肌の方は要注意です。

また、落とす際にもしっかりクレンジングする必要があり、そのことで肌を擦ってしまいお肌が乾燥したりする危険性も・・・💦

日焼け＝悪ではなく、

日焼けのメリットもあるんですよ！

日光を浴びることで体内にビタミンDが生成されます。

ビタミンDは腸からのカルシウムの吸収率を高める働きがあり、骨を強くし、免疫を高めてくれます。

また、「幸せホルモンセロトニン」が生成され、気持ちが安定したり、睡眠の質がアップ！

日光を浴びることのメリットも知り、

インナーケアや肌ケアを取り入れるのがオススメ♪

★ボディケアに

ココナツオイル✨✨✨

ココナツオイルは「冷やす性質」があるため、ほてったお肌を沈めてくれます。

植物オイルには天然の日焼け止め効果もあるため、日焼け前に塗るのもおすすめです。

★お顔のケアに

ラズベリーシードオイル✨

抗酸化作用が高く、

普段お使いの乳液などに加えていただくだけで、

日焼けケアになりますよ♪

★インナーケア

合わせてカラダの内側からのケアも取り入れてみてください！

ローズヒップやハイビスカスのハーブティを寝る前に飲んで日焼けをダメージとして残さないようにしてみてください。

当サロンでもリバイタル系のハーブティや、日焼けケアのオイルで全身をトリートメントさせていただいています。

本格的な夏になる前に

ぜひお問い合わせください♪