不妊はどうしたら治りますか？ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

こんにちは！

ターラアーユルヴェーダ＆ヨガのエリです♡

不妊でお悩みの夫婦は約10組に1組と言われています。

日本産科婦人科学会では、

「妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。」

と定義しています。

一定期間とは、だいたい1年とされているようです。

不妊の原因は様々ですが、男性側に原因がある場合と、女性側にある場合は半々くらいと考えられています。

特に原因が見つからないのに、妊娠に至らないという場合、夫婦の「相性」としか言えないこともあるようです。

女性側に原因がある場合、

・卵管因子：卵管が炎症などによって詰まっている

・頸管因子：粘液の分泌が少なかったり、

　　　　　　精子の貫通に適していなかったりすると、

　　　　　　精子は子宮内に侵入しにくくなる

・免疫因子：精子を攻撃する抗体（抗精子抗体）を持っている

・子宮因子：先天的な形態異常や子宮内膜の血流が悪い

があります。

なにか不調を感じている場合は、

不妊治療専門の病院でまずは検査を受けることをおすすめしますが、病院では、「症状」は教えてくれても、

「どうやって改善したらいいのか」は教えてくれません。

お薬や手術が必要な場合を除き、経過観察になることが

多いです。

そうした状況って、

「自分のカラダを自分でよくすることは

できないのかな？」

「毎日の生活で気をつけたり取り入れたりできることを

知りたい！」

と思いませんか？

自分でできることはたくさんあります！

免疫力を高め、血流をよくすること！

そのために・・・

よもぎ蒸しと膣トレはぴったりなんです。

膣は、生殖機能を司る部分に隣接し、

内蔵を支える要であり、

月経を通して、食生活や精神状態など

様々な不具合が起こる前兆を教えてくれます。

膣トレの効果は、

産後の尿もれや子宮脱の防止だけでなく、

どんな女性にとっても絶大！


ところで、いい膣ってどんな膣か知ってますか？

いい膣とは＝血流のよい膣！

膣の潤いは、血液から滲み出る粘液によって保たれています。

この潤いが自己免疫力にもなり、

外からの細菌や雑菌からカラダを守ってくれているんです。

腟内は、基本的に強い酸性に保たれており、

排卵期には、精子を殺してしまわないように、

中性から弱アルカリ性になると言われています。

ちなみに、オーガズムの際にも

女性の腟内はアルカリ性になるそう。

だけど、カラダが緊張したりストレスが溜まってくると、

粘膜は硬く乾燥しがちになったり、

PHのバランスが崩れて病気につながったりしてしまいます。

妊娠しやすい状態とは、

腟内の分泌物が正常でPHが適切に保たれていること、

内側から潤う膣であることが重要なんですね。

膣の潤いをキープするためには、
・膣トレで筋肉を使い、自浄作用を高める
・ストレスや疲れを溜め込まないカラダとココロの状態
・膣に悪影響をおよぼす食生活を変える

膣トレとはインナーの筋トレです。

肛門・膣口・尿道の3箇所をしっかり意識して

イメージしながら行います。

骨盤底や横隔膜などインナーマッスルの状態も観察しながら、

呼吸と連動させていく、特殊なトレーニングでもあります。

レッスンはオンラインでも受講可能です。

「フランス式膣トレ公式インストラクター」である私が、

しっかりとサポートさせていただきます！

単発のレッスンだけでなく、1ヶ月、3ヶ月の

妊活サポートもしております。

ぜひお問い合わせくださいね♪

お問い合わせは公式LINEより

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