冷えで寝つけない女性にぜひおすすめしたい！ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

こんにちは！

ターラアーユルヴェーダアンドヨガのえり子です。

まだまだ暑い日が続きますが、暦の上ではもうすぐ秋分を迎えますね。

日中つけているクーラーが、夜は寒く感じられる方も多いのではないでしょうか？

✅子どもの感覚に合わせてクーラーをつけていたら、冷えて寝付けない・・・

✅上半身は暑いのに、足は冷えている・・・

そんな方におすすめなのが、

よもぎ蒸し

です！

よもぎ蒸しはマントをかぶり下からスチームで蒸されるので、

下半身がしっかり温まり、頭と顔は出ているのでサウナのようにのぼせたりしにくいです。

（マントにお顔を入れていただくと美肌効果もございます✨）

よもぎは血行促進効果があり、血を綺麗にしてくれ、造血効果もあります。

冷えによる月経痛や経血量が多い方にもおすすめです。

蒸された後は、血行が良くなり、顔色もワントーンアップ！

みなさん艶々のお顔になられます！

よもぎ蒸しの後は、よもぎ茶をお出ししています。

和製ハーブの女王「よもぎ」茶

注目はデトックス効果！

カラダに溜まった毒素や老廃物を排出し、利尿作用や便秘解消にも。

秋は乾燥し汗をかきにくい季節でもあります。

よもぎ蒸しでじっくり蒸されて元気に次の季節を迎えましょう♡