女性ホルモン力を高めるマッサージ🌹 | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

⁡私たち女性の人生って

ホルモンにめちゃくちゃ影響を受けています。

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これまで「当然のこと」として受け入れたり

我慢したりしてきたことが、

実はもっとケアが必要で、

それによって自分自身ももっと

楽に生きられたのかもしれない。

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私たち女性は、

28日周期という生理周期で、

また人生においても、

ホルモンバランスが大きく変化します。

(男性に比べるとものすごい変化っぷり)

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ジェットコースター並みの

ホルモンの変化に、

カラダとココロが

ついていかないこともあって当然。

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不安やイライラを感じたり、

長期間ストレス下にいるとき、

どうしたらそこから抜け出せるのか、

途方に暮れてしまうこともあります。

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そんな時は、

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○他者との 良いコミュニケーションをとる

○何かに感動する

○マッサージなどのボディケア

○ハグなどのボディタッチ

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を積極的に取り入れてみて。

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こうした行為をすると、

幸せホルモン・オキシトシンが分泌されます。

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オキシトシンは、

分娩時に子宮の収縮を促すことで

陣痛を誘発したり、

母乳の分泌にも関係しており、

出産後に子宮の回復を促す効果もあります。 

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また、更年期のうつや不眠、

イライラ、不安感などにもよいとされています。

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やさしく愛情をもって

触れてもらうことで、

ホルモンバランスを整え、

身体も心もゆたかになる。

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日々頑張る女性が少しでも心地よく過ごせますように。

身も心もリラックスしにぜひいらしてくださいね✨

心を込めてトリートメントさせていただきます💕