アーユルヴェーダって何？　基本のキ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

TARA Ayurveda & Yoga
滋賀県守山市にある小さなサロンです。
包みこまれるようなほっとする空間☕︎
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アーユルヴェーダとヨガは
ともにインド5000年の歴史を持つ
「生命の智慧」として、
人々が心身共に健康であることを
支えてきました。
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アーユルヴェーダもヨガも健康の軸として、
バランスを大切にしています。
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肉体、精神、魂の三つのバランスを
整えて幸せな状態でいられること。
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私が、ヨガとアーユルヴェーダを
学び実践してきて感じたのは、
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自然の変化とともに
私たちの心身も変化していくことで、
不調が起きにくくなるということ。
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西洋医学的な健康とは、
常に同じ状態でいることを指し、
指標によって健康か不健康かを判断します。
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一方で東洋医学的な健康とは、
移り変わる季節に違和感なく
変化していけること。
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絶対的な指標ではなく、
自分の感覚を大切にするのが第一✨
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ハーブや薬膳や自然療法、
ホメオパシー、心の赴くまま
学んできたことすべてに共通するのは、
「自分を観察する」ことが
ベースにあるということでした。
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☑️気持ちが落ち込んでいるのに、
気づかないふりをしていませんか？
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☑️肩や腰が痛いのに、
湿布を貼って誤魔化していませんか？
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☑️「なんとなく不調」が続いていませんか？
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アーユルヴェーダもヨガも
「自分を観察する」手助けをしてくれます。
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サロンでは、
丁寧にカウンセリングをして
今のあなたに必要なオイルを選びます。
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全身にたっぷりすり込ませながら
身体の強張りをほどいて、
めぐりの良い状態に整えます。
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○全身が乾燥して
心がソワソワ不安定になっていたり、
落ち着かないときのオイル
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○とにかく疲れていて滋養を与えたい時のオイル
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○心も身体も重いときの代謝UPオイル
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インドから取り寄せた
８種類のオイルをご用意しています🇮🇳

お問い合わせ・ご予約はLINEからも承ります✨