病院では教えてくれない妊活の始め方について　 | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

赤ちゃんを授かりたい。

そう感じ始めたときが妊活の始めどき。

パートナーがいなくても、未婚でも、妊活はできます。

「妊活」というと、タイミングを合わせてセックスすることでしょ？と

考えている人も多いのかもしれません。

不妊治療専門の病院にまずは受診することと考える人もいるでしょう。

だけど、妊活とはまずは

自分自身の身体と心を整えることから始まります。

身体と心が元気で、何をしていても幸せを感じられる状態であること。

ここがベースにないと、妊活ストレスでボロボロになりながら不妊治療を進めることになりかねません。

（私のように😭）

今、あなたはこんな状態が続いていませんか？

☑️ 考えたくないストレス源がある

☑️ 毎日仕事に追われて、ヘトヘト

☑️ 食事は外食かお惣菜がほとんど

☑️ 睡眠の質が悪く毎日お昼寝をしないともたない

☑️ 何もしたくないやる気が出ない

☑️ 運動をしていない

☑️ 身体のどこかに慢性的な痛みがある

まずはこうした症状をなくしていくことからはじめましょう。

できることからで大丈夫。

何から始めて良いかわからないという人は、

ぜひ相談に来てください。

「すでに妊活を始めているけれどうまくいかなくてどうしていいか分からない」

「誰でもいいから妊活経験者に話を聞いてほしい」

私自身、自己流からタイミング法、人口受精、体外受精、顕微受精までさまざまな治療を経て、２人の赤ちゃんを授かることができました。

けれど、そこに至るまでには何度も泣いたり、絶望したり、心のバランスを失いかけたこともありました。

少しでもそうした状態になる前に、心のデトックスになる場があれば・・・

そう感じています。

カウンセリングは初回無料でお受けいたします。

気軽にご相談くださいね😊