グループヨガレッスンで身体もメンタルもスッキリ！ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

ご依頼いただき
R大の同窓生様向けのヨガレッスンを
担当させていただきました♪

ヨガは初めてというママさんパパさんも
いらっしゃって少し緊張しましたが

終わった後は
「スッキリした！」
「楽しかった」
「ヨガの考え方や哲学が好きと気づけた」

といったお声を聞くことができ
私もとてもオープンで楽しい時間を
過ごすことができました✨

60分間という短い時間ですが
【今、ここ、私】
に集中する時間は大きな充実感を
もたらしてくれます✨

未来への不安や
過去への後悔でいっぱいになっていませんか？

ヨガで心も身体も柔軟に❤️

通常はサロンでの個人レッスン（２名まで可）のみですが、

ご依頼があればグループレッスンもさせていただいております。

ご年齢や目的に合わせて、最適なレッスン内容を組み立てます♪

〜レッスン一例〜

「高齢者向け：腰痛改善、いつまでも元気で歩けるヨガ」

「ヨガ初めてさん向け：気持ちいいストレッチヨガ」

「オフィス向け：呼吸が深くなる免疫力向上ヨガ」

「産後ママ向け：尿もれ・骨盤底筋トレーニングヨガ」

60分　Yogaレッスン

お一人様　3,000円

7名以上　20,000円

お問い合わせはサロン公式LINE よりお待ちしております！