リラックス効果だけじゃない！よもぎ蒸しとは？ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

よもぎ蒸しは、中国や韓国で800年以上の歴史があるそうです。

よもぎ蒸しとは、よもぎを始めとする薬草を鍋で煮出し、漢方成分たっぷりの蒸気を膣粘膜や皮膚から吸収する施術です。

膣は子宮につながっているため、子宮を温めて血流を良くします。

もともと、産後の回復を良くする目的で使用されてきたのですが、婦人科系の病にも効果的だと言われています。

よもぎには、

　・血を綺麗にする

　・殺菌作用

　・末梢血管の拡張

　・抗アレルギー作用

　・新陳代謝促進作用

など、「和製ハーブの女王」と言われるほどたくさんの薬効があります。

女性の約9割が生理痛を経験していると言うデータがあります。

しかし、生理休暇を取得したという人は1割。

ほとんどの女性が、「生理痛はあるけれど我慢している」というのが現状です。

本来、生理痛はないのが普通です。

しかし、現代ではストレスや不規則な生活、食生活などが原因となり、「生理痛があるのが普通」になってしまっているのです。

私自身、10代の頃から鎮痛剤を飲み続けても冷や汗をかいて苦しむという辛い生理が続いていました。

ストレスで半年間生理が止まってしまったこともありました。

妊活中は生理がきて何度涙を流したか分からないほどです。

長い間、私にとって「生理＝辛いもの」でした。

でも、ヨガやアーユルヴェーダ、よもぎ蒸しなどについて学ぶうち、生理は女性の身体にとってなくてはならないもの、自分の身体の状態を知らせてくれる大切なものであると気づきました。

生理痛やPMSがあるということは、何かしら心身がストレスを受けている状態だということ。

症状が「病気」になる前に、生理の不調が知らせてくれている、自分自身のカラダやココロに気づきましょう。

ケアするためには、まずは気づいてあげることです。

頑張りすぎている自分に気づいたら、

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　◎よもぎ蒸し

　◎薬草オイルトリートメント

　◎膣トレヨガ

お気軽にお問合わせくださいね♪

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