ママのためのアーユルヴェーダ | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

アーユルヴェーダでは、

バランスの崩れが不調を引き起こすと考えます。

産前産後は風のエネルギーが急激に高まることで

心身のバランスが崩れやすくなるんです。

だけど、産後は特に赤ちゃんの健康が優先され

ママのケアはほとんど無視されているのが

現状です。

「休みたいけど私以外に赤ちゃんのお世話をする人がいないからがんばる」

「眠いけど産後は寝なくても大丈夫っていうよね！」

「誰かに代わってほしいけどママが頑張らないと」

こんなふうに、

素直な感情や身体の声を無視していませんか？

少しの我慢があなたの心身のバランスを

崩すことにつながっているかもしれません。

うまく眠れなかったり

食事が美味しいと感じなかったり

逆に必要以上に食べてしまったり

赤ちゃんへの扱い方が荒くなってしまったり

そんな現状があるのなら

まずは「あなた自身」を大切にしてください。

素直な気持ちを無視しないで。

まわりに助けを求めてください。

そして外から入ってくる情報量を

セーブしてみてください。

不安をネット検索で紛らわすのをやめて

相談できる場所やリラックスできる場所に

出かけてみましょう。

産前産後ケアを得意としている

サロンの予約をして

あなた自身をねぎらってあげましょう。

サロンでは

全身を温かなオイルでマッサージして

コリや歪みを整えましょう。

溜め込んだ気持ちを吐き出して

産後にバランスが崩れるのは当然のこと。

あなたが弱いからでも、努力不足だからでも

ありません。

産後のママのケアが

もっと当然のこととして

女性自身も社会も認められるようになりますように。