産後って何年まで？ママの産後ケア | 滋賀のエステならTARA Ayurveda & Yoga | ブログ

「赤ちゃんが産まれたらママは頑張らないといけない・・・」

「寝なくても大丈夫なホルモンが分泌されるから」

と育児に全振りしていませんか？

産後っていつまで？

一週間？一ヶ月？

私は、子どもが4、5歳くらいまでは産後だと思ってます🍀
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なぜなら
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お母さんは自分ではない誰かのために
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好きなときに眠れなかったり
食べられなかったり
同じ姿勢で長い時間我慢したり抱っこしながら移動したり
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そんな時間を過ごすことが多いから
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だから、
子どもが4歳くらいまでは産後ケアが必要だと思います。
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妊娠・出産は
ホルモンの影響によって身体や心に
大きな変化を起こします

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便秘に肩こり、睡眠不足に腰痛と満身創痍

出産による体への負担は、よく「全治2ヶ月の交通事故」や

「全治1ヶ月の内臓損傷」に例えられます。
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感情の浮き沈みが激しくなり
怒ったり泣いたり...

なのに

産後ケアを利用したことがある人は、いまだ全妊産婦の約2〜3割程度

赤ちゃんを優しくお世話するように
自分自身を大切にケアする時間を当然だと思ってほしい

社会全体がそう思えるように変えていきたい
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適切な産後ケアを受けることで
ママ自身の健康を維持し
産後うつや育児のストレスを軽減することができます
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TARA Ayurveda & Yogaでは

植物の力でカラダを温め

オールハンドのマッサージで血流を促します

立ち方や姿勢のチェック、膣トレで

産後より美しく快適なカラダへ回復するお手伝いをします

ママの産後ケアは

子育てや夫婦関係にも必ず良い影響をもたらすはずです✨